中式早餐吃腻了吗？那就换换口味，来个西式的。材料都是现成的，早晨起床后只要煎个火腿片，5分钟就可以做出一份营养的早餐。搭配一杯牛奶，让人从胃到身体都醒过来，一整天充满活力。
主料：鸡蛋1个、吐司2片、芝士1片、火腿1片（一份的量）
1、吐司四周去边，这样口感比较好
2、平底锅放入少量的油，先把火腿片煎一下
3、在面包片上面放一片芝士片，放上一片火腿，再盖上一片面包，稍加按压紧实
4、碗中打入一个鸡蛋，把三明治放入蛋液中两面蘸一下
5、放入锅里煎至两面金黄，取出沿对角线切开
6、这样一份元气满满的早餐就完成了
